Hallo!
Ich bin Marie und freue mich, dass du zu mir auf die Seite gefunden hast.
Ich bin gerne im Grünen unterwegs, oft in Bewegung und noch lieber verbinde ich diese beiden Dinge. Eine große Leidenschaft von mir sind die Berge, welche ich unter anderem durch mein Studium der Geowissenschaften besser kennengelernt habe.
Kontakt zum Yoga bekam ich erstmals während der Studienzeit. In den darauffolgenden Jahren wurde Yoga zu meinem Begleiter - mal mehr, mal weniger.
Was mir am Yoga gefällt, ist die Vielfältigkeit, die es bietet. Je nach Lust, Energielevel und Zeit lassen sich die Übungen entsprechend anpassen und miteinander kombinieren. Yoga lässt sich immer und überall ausführen, im Kleinen sowie im Großen. Meine eigene, individuelle Yogapraxis genieße ich genauso wie eine Stunde mit der Gruppe. Dynamische Flows lassen sich problemlos mit statischen Übungen und Entspannungsphasen in einer Einheit unterbringen.
Yoga bietet mir die Möglichkeit zur Ruhe zu finden und durch das bewusste Spüren des Körpers ganz bei mir anzukommen. Diese Erfahrung möchte ich gerne in meinen Stunden weitergeben.
Bis bald auf der Lenzerheide!
Ausbildung
- in 2020 abgeschlossene Hatha Yogalehrerinnenausbildung mit einem Zertifikat nach dem Standard der Yoga Alliance RYT 200
- diverse Weiterbildungen wie "Yoga für Anfänger", "Hands on", etc.
- Antara® Rückentrainerin
- M.Sc. Angewandte Geowissenschaften
Erfahrung
Meine ersten Yogastunden durfte ich direkt im Anschluss nach meiner Ausbildung im Jahr 2020 in einer Community Class geben. Von der Gemeinschaft für die Gemeinschaft. Die Stunden basierten auf Spenden und die Einnahmen wurden für einen guten Zweck verwendet.
Das Pensum der gehaltenen Stunden hat sich in den darauffolgenden Jahren immer weiter gesteigert, sodass ich mittlerweile auf einen reichen Erfahrungsschatz an Unterrichtseinheiten blicken kann. Neben Yoga unterrichte ich mittlerweile zudem Rückenkurse mit einem gesamten Unterrichtsumfang von über 250 Einheiten.
Weit wichtiger für mich als Lehrerin ist jedoch nicht die gegebene Stundenanzahl, sondern die eigene Entwicklung auf meinem bisherigen Lebensweg. Die Erfahrungen, die ich bisher im Leben gesammelt habe und die mich zu der Person machen, die ich bin, werte ich als große Bereicherung für meine Stunden, da sie wesentlich zur Gestaltung dieser beisteuern.
Die Stunden sind da um...
- Grenzen zu spüren
- Selbstannahme zu lernen
- so sein dürfen und sich zeigen zu dürfen wie man ist
- den Körper besser wahrzunehmen
- Freude und Spaß zu haben
- zur Ruhe zu kommen
- besser mit dem sein zu können was ist
- sich selbst kennenzulernen
- Kraft zu spüren
- präsenter zu werden